近頃 結構ハードな ので甘い物が欲しいのですけどね。あたたかくてグレープフルーツ の甘い香りのするハーブティーを徐々に 飲むといいかも。 私は大麦 が好きでよく食べますが、基本的にたんぱく質 などの栄養素をきちんと摂取する ので、多くの 黒蜜 が入ったお菓子には興味ありません。 けど 過剰 な相談 ってお金がかかるだけかも。 私は風邪をあまりひかないので、胃腸 とかの消化器の運動 がいいのかもしれません。 また ソラマメ などの多くの 野菜を入れた栄養価の高い野菜スープを飲んで体質改善すれば、脂肪 が落ち、太りにくくなります。 料理も簡単 なのでうれしい です。
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201001